SOBREPESO Y OBESIDAD

MERCEDES NÚÑEZ/CRISTINA RUIZ Y ESTEFANÍA NÚÑEZ

Cuando la gente habla de tener sobrepeso o de estar obeso, se refiere a tener una mayor cantidad de grasa corporal que la que sería saludable. Todos tenemos algo de grasa en el cuerpo pero, cuando una persona tiene un exceso de grasa, ese exceso puede afectar a su salud y a su capacidad para caminar, correr y desplazarse, así como a su aspecto físico y a su autoestima.

¿Cómo se evalúa el sobrepeso?

Una persona puede pesar menos de lo deseable, tener un peso saludable, tener sobrepeso o ser obesa. No hay un peso perfecto que deba pesar cada niño, pero sí existen rangos de pesos saludables para los niños, teniendo en cuenta su estatura, su sexo (el hecho de ser niño o niña) y su edad.

Los médicos utilizan cuatro categorías para describir el peso de una persona:

1.    Peso inferior al normal: una persona pesa menos que el rango de peso saludable para su edad, sexo y estatura.

2.    Peso saludable: el peso de una persona cae dentro del rango de peso saludable para su edad, sexo y estatura.

3.    Sobrepeso: una persona pesa más que el rango de peso saludable para su edad, sexo y estatura.

4.    Obesidad: una persona pesa mucho más que el rango de peso saludable para su edad, sexo y estatura.

   OPINIÓN PERSONAL: Actualmente, la sociedad tiene muchos problemas de sobrepeso por tener tanta tecnología a su alcance, como los ordenadores, consolas, PSP... Principalmente, si las calorías que consumen las gastaran, no tendrían ese problema. Otra cosa es que se ha encontrado en estudios que un niño que tiene sobrepeso es un adolescente y adulto obeso, por lo que desde los primeros años de vida se deben fomentar los buenos hábitos, ya que más tarde es muy difícil cambiarlos, sobre todo en la etapa de la adolescencia, en que la persona se encuentra en un estado de adaptación total y reniega de la autoridad. Por eso es muy dificil llegar a ellos sin crear complejos o que lo tomen a mal.  En esta etapa de la vida, el adolescente está más expuesto a sufrir anorexia, bulimia o algún otro transtorno de la alimentación.

FIESTAS PATRONALES DE LANTEIRA

Cristina Ruiz/ Estefanía Núñez/ Mercedes Núñez

Aunque las Fiestas Patronales de Lanteira aún están un poco lejos, nos gustaría explicaros a todos cómo y cuándo son, así como animaros a venir a visitarnos esos días. Para todas nosotras y para todo el pueblo, son unos días bonitos y muy especiales.

Estas fiestas empiezan el 13 de septiembre, todos los años, a las 12:00 de la mañana, con el repique de campanas acompañado de disparos de cohetes.

A las 14:00 horas hacen una comida popular donde van todas aquellas personas que han pagado las fiestas patronales.

A las 19:00 horas de la tarde se hace una ofrenda floral donde los niños, niñas, madres y toda aquella persona que quiera asistir le lleva un ramo de flores a nuestro patrón, el Santo Cristo de las Penas. Este pequeño pasacalles, acompañado de la Banda de Música, se dirige a la Iglesia. Al llegar a ésta, se hace la primera levantada de la imagen, por el cuerpo de los costaleros, y a continuación el Pregón de fiestas.

A la noche, a las 23:00 horas, es la primera procesión del patrón por las calles del pueblo, acompañado por la Banda de Música de Lanteira. Después de esta procesión con nuestro Patrón, la gente acude a una carpa donde hay cantantes.

El día 14 de septiembre, Día del Santo Cristo, a las 11:00 de la mañana se celebra una misa y a continuación una procesión. A lo largo de este día se hacen distintas actividades para pequeños, mayores, concierto de banda de música…

A las 23:00 horas tiene lugar el Segundo Rosario; esta vez  una segunda procesión, más larga que la el día anterior, acompañada también por la Banda de Música de Lanteira y otra Banda de Tambores y Cornetas de otro pueblo.

El penúltimo día festivo es el Día de los Tiros empieza el día con una diana con los músicos de este pueblo. Al terminar, tiene lugar el encierro de los toros, que van corriendo desde el Corral hasta la Plaza. Por la tarde, se celebra la corrida de toros y, finalmente, una verbena por la noche.

El último día, el 17 de septiembre, es el Día de las vaquillas. Empieza el día con una diana a cargo de la Banda de Música,  que recorre todas las calles del pueblo. A continuación , encierro de los toros  (hace años se hacía solo con vaquillas). Por la tarde , corrida de toros y vaquillas para los jóvenes más toreros. Por la noche ,verbena y Fin de Fiestas. 

ENTREVISTA A UN UNIVERSITARIO

 LAURA MONTES

                          

  

  El otro día tuve la oportunidad de entrevistar a un alumno que estudia en la Universidad de Granada, y que sacó matrícula de honor (puedo permitirme echarle algunas flores).

  Vicente Gámez Ferrer, de 19 años de edad y procedente de Alquife, está estudiando GADE

(Grado en Administración y Dirección de Empresas), concretamente es su segundo año de carrera.

-¿Por qué has escogido esta carrera?

“Porque me gusta y tiene muchas salidas profesionales, y por interés propio sobre temas como economía, finanzas o marketing”.

-¿Siempre has tenido claro lo que querías hacer?

“ No, pero siempre me ha definido una rama; ciencias sociales. También me había planteado criminología o traducción como alternativas a mi carrera”.

-¿Cómo te afecta personalmente la crisis en la que se encuentra nuestro país (y casi todo el mundo)?

“La verdad es que no me puedo quejar, porque hay otra gente a la que les afecta más la crisis y está en peores condiciones. Me limito a salir algunas veces de fiesta.

Los recortes, la verdad, no me han afectado todavía y ya tengo beca para el año que viene. No creo que pueda realizar prejuicios”.

-¿Qué valores te aporta lo que estás estudiando?

“En un futuro próximo tal vez pueda asesorar financieramente, no sólo a mi familia, sino a otra gente para cuando tengan la oportunidad de comprarse una casa o hipotecarse. O lo que supone montar una empresa y poder dar trabajo a mucha gente que  lo necesite para vivir, y que además se sientan bien trabajando conmigo”.

-Eres, como muchos estudiantes, una persona a la que le ha tocado un tiempo difícil, donde tomamos cada día unas decisiones que marcarán nuestros pasos en un futuro. ¿Qué consejo nos das a los que todavía buscamos dar esos pasos?

“Que no pierdan la ilusión, estudiando, y que luchen por su futuro, aunque ahora se ve oscuro. Para mí, la única salida es aprender todos los días.

Y si sus estudios se ven empañados o dificultados porque las matrículas sean caras o no les conceden beca, que recorran “cielo  y tierra”, sacando fuerzas de donde no las haya, para conseguir crearse ese camino; su futuro”.

*Un color: el verde

*Un libro: “Campos de fresas”

  Y eso es todo. Gracias a Vicente, no sólo por soportarme durante un tiempo, sino porque, al menos espero, servirá para aclarar y reflexionar sobre lo importante que es este tema.

GOFFIN, LA REVELACIÓN

LAURA MONTES

 Con tan sólo 21 años de edad, el belga David Goffin consiguió estar a la altura e incluso superar por momentos al conocido e impresionante Roger Federer (tercer mejor jugador del mundo en estos momentos). 

 Esto ocurrió el pasado domingo, cuando se jugaban los octavos de final en el campeonato internacional de Roland Garros, en París.

 El partido empezó con un agresivo Goffin, que ganó el primer set, rompiéndole el servicio a Federer. Me imagino que todo el mundo, al igual que yo, estaría completamente sorprendido, pues no se esperaba semejante partidazo, la verdad.

 Básicamente es un chavalín, como quien dice. Resultó de lo más interesante y divertido. Sin llegar ni a estar entre los 100 primeros del mundo en esos momentos (aunque ahora ya lo esté), tuteó al segundo mejor jugador del mundo y se puso a su nivel, superándolo claramente ¡durante la primera hora de partido.

 Para mí, lo mejor fue cuando Goffin, con el partido casi perdido, marcó un punto extraordinario que, permitidme la expresión, Federer “se comió con patatas”. Incluso hizo una reverencia a modo gracioso a la gente, que se había vuelto loca con su actuación.

 Figuraos su inocencia, pues cuando alguna de sus bolas era dudosa y no se sabía con claridad si había entrado o no, era su contrincante el que pedía a la juez de línea que bajara a comprobarlo. ¡Él ni siquiera reclamaba!

 También hay que decir que ese gesto de Roger Federer fue muy caballeroso, y demostró ante todos que él es el maestro y a Goffin le queda mucho por recorrer. “Se quitó el sombrero”.

 Algún día, no muy lejano, veremos a este jovencito en el Top 10 del mundo. Para mí, ¡Goffin es la revelación del año!

VACACIONES, ¡POR FIN!

SARA MÁRQUEZ

Todos estamos deseando que nos den las vacaciones de verano para decir adiós por un tiempo al estudio. Así podemos salir muchos más días a la calle con los amigos y la familia…En estas fechas, estamos todos pensando los días que quedan para las vacaciones y una vez que nos graduemos podamos celebrarlo de la manera que se decida y quiera. Todos los familiares estarán contentos por ello. Y después de esto, todos tenemos que ponernos las pilas en Bachiller.  Nos hacemos una idea sobre  los temas de historia, sobre lo que más veremos en ellos. Aquí en los temas de Historia, Ángel  nos pregunta lo más básico y así podemos ir preparados a Bachiller para Historia, y sabemos si tenemos que estudiar más o no.Yo también estoy deseando que nos den las vacaciones de una vez,  voy a la piscina, salgo muchos más días a la calle con mis amigos, mi familia….Cuando vaya a Bachiller, siempre echaré de menos a los profesores y al Instituto, todo en general. 

ENTREVISTA A UN GUARDIA CIVIL

ROCÍO GARCÍA/LAURA MONTES
Nos pareció interesante conocer la opinión que, sobre la actual crisis económica y social que vive España, podía tener un guardia civil. Para ello, nos acercamos al cuartel de Alquife, que está enfrente del Instituto, y uno de ellos, que estaba de guardia, nos atendió muy amablemente.
Como comprenderéis solo da sus iniciales. A.A.J es un guardia civil del puesto de Alquife. Tiene 40 años de edad.
¿Qué opinas sobre la situación actual de España?
-Es una pregunta difícil, porque la situación es difícil. Para poder solucionar esto, cada uno debe de arrimar su hombro para la mejora, suya o de su alrededor.
¿Qué cambiarías?
-Pues la prevención, la educación y sobre todo el comportamiento de las personas. Todo eso mejoraría la situación.
¿Qué opinas sobre las huelgas, complicaciones, antidisturbios…?
-La actuación policial se debe a una orden superior, basada en la normativa vigente, nadie actúa por cuenta propia. En las manifestaciones pacificas no tiene por qué haber actuación policial. Cuando se producen los altercados es cuando se produce la carga de los antidisturbios.
Por ejemplo, en la situación que se produjo en Valencia, era un grupo de personas reducidas, que no tuvo nada que ver con la manifestación. Este grupo reducido aprovechó para actuar de forma indebida.
¿Qué influencia tiene un policía en un pueblo tan pequeño?
-Hombre, quieras que no, hay más influencia por el trato diario. Es muy importante el tú a tú. Conocer a la persona, la zona, también es muy importante a la hora de la resolución de problemas. También hay altercados, que por ser una zona pequeña no significa que no tenga que haber, ni tener menos importancia. No es lo mismo que Granada por ejemplo, pero también la tiene.

ÉPOCA DE EXÁMENES

ESTEFANÍA NÚÑEZ, MERCEDES NÚÑEZ Y CRISTINA RUIZ

El mes de junio es la época de exámenes, por lo que nosotros, los alumnos, nos estresamos. Estamos agobiados porque en una semana tenemos varios exámenes a la vez, o 2 en un mismo día... y la entrega de trabajos de distintas asignaturas o exposiciones. En estos días, lo único que deseamos es que se termine esta “tortura” y que llegue el verano: ir a la playa, piscina, estar con nuestros amigos y familiares…

Siempre hay malos rollos y tensiones entre nosotros, por la dificultad de encontrar una fecha para cada examen, que convenza a todos. Al final, cada uno defiende sus intereses y el profesor se sale con la suya.

Especialmente nosotros, los alumnos de 4º,  nos lo jugamos todo, porque tenemos que aprobar en junio, porque muchos de ellos entran en módulos y los tienes que coger en junio, porque lo más probable es que en septiembre no haya plazas, a pesar de que algunos han hecho la prueba de acceso por si no gradúan en junio, para tener una plaza reservada en donde se matriculen. Las notas nos las dan el 25 de junio, pero los exámenes los terminamos el 20 ó 21.

Estamos organizando un pequeño acto de despedida de los alumnos de 4º, para la mañana del viernes 22. Se entregarán diplomas, se “estrenará” un vídeo realizado por los alumnos y se leerán distintos discursos. Después, celebramos una comida de despedida en el hotel Carmen de Guadix, entre los alumnos y algunos profesores. No obstante, ha habido problemas para decidir si era cena o comida, el día… 

FIESTAS DE SAN MARCOS (ALDEIRE)

LORENZO MOLINA                                                                                                                                                                      Es una fiesta tradicional de hace muchísimos años. Fue creada por un voto de una plaga de langostas que arrasaban al pueblo cuando se comían toda la cosecha, encinas y todo. Entonces decidieron hacer el voto a San Marcos para que les librara de esa plaga. Siendo recibido el favor, se acordó seguir la tradición del voto de caridad.

Por eso, todos los años los sanmarqueros, que son elegidos voluntarios, siguen la tradición de pedir la caridad y luego dar roscos y queso. Durante dos días, piden dinero por las casas y luego, el día de la fiesta de San Marcos, por la mañana se reparten entre los niños y jóvenes y al mediodía los roscos y el queso. Después del reparto, mucha gente se va a pasar el día de fiesta al río.

Por eso es muy importante para la gente y por eso algunos alumnos  faltamos este día al instituto. La fiesta se celebra todos los años, el día 25 de abril.

En suma, la fiesta de San Marcos es muy importante para nosotros.

ABORTO, ¿SÍ O NO?

MERCEDES NUÑEZ, ESTEFANIA NUÑEZ Y CRISTINA RUIZ          

En España, el aborto inducido -denominado más recientemente interrupción voluntaria del embarazo- ha sido una práctica totalmente prohibida, ilegal y penalizada. La prohibición y penalización del aborto inducido no impedía que se siguieran realizando alrededor de 100.000 abortos al año. Desde este punto de vista, la penalización no resolvería el problema, ya que la clandestinidad contribuiría decisivamente en la muerte de mujeres a las que se practica el aborto en condiciones de ilegalidad e inseguridad jurídica y sanitaria —en el año 1976, según datos del Tribunal Supremo, entre 200 y 400 mujeres murieron por abortos clandestinos.

En el año 2009 el número de abortos fue de 112.000, unos 4000 menos que el año anterior (115.812); es la primera que desciende desde 1997. Según Trinidad Jiménez, entonces Ministra de Sanidad y Política Social de España, el descenso se debió a la venta sin receta médica en las farmacias de la llamada píldora del día después, que fue liberalizada a finales de septiembre de 2009.

OPINIÓN PERSONAL

  Está comprobado y dicho que las mujeres no pueden tener más de un aborto en su vida, ya que al tener el primer aborto corren el riesgo de no poder volver a quedarse embarazadas. No estamos de acuerdo en que esto se practique a menos que sea algo que deba realizarse como último recurso, como el caso de la violación.

MOROS Y CRISTIANOS

LORENZO MOLINA

Los Moros y Cristianos es una de las fiestas que se celebran en Aldeire. Tradicionalmente se representaba en el mes de mayo, pero con el tiempo ha pasado a celebrarse en agosto. Sin embargo, no se lleva a cabo todos los años.

La representación se hace en la plaza del pueblo. Para ello se instala el castillo y la glorieta. Esta fiesta se lleva a cabo en honor a la Virgen y nos recuerda la historia musulmana y cristiana de la guerra de Granada.

El acto consta de dos partes, una por la mañana y otra por la tarde.

Tras una larga batalla entre los moros y los cristianos, los moros  ruegan el perdón y, ante la negativa cristiana, el sultán hace la misma proposición de que le perdonen a la Virgen. La representación concluye con un "Viva la Virgen del Rosario". En la procesión, los moros y los cristianos acompañan a la Virgen, así como la banda de música de Aldeire.

LOS PAPELES SON:

-El rey cristiano

-Barceló

-Garcilaso

-Embajador

-Arcos

-Rey moro

-Amurates

-Tarfe

-Morillo

-Mohamed